Copos de avena gruesos ecológ. 500 gr.

Ingredientes: avena de cultivo ecológico
Copos instantáneos.
Para elaborar sopas, cremas o ensaladas.
Ideal en desayunos con leche, yogur, frutas, frutos secos o como ingredientes de muesli
Preparación: 1 medida de copos por 3 de agua. Hervir unos 20 minutos
Propiedades:
* ayuda a reducir el colesterol y por la tanto a prevenir enfermedades cardiovasculares. Esto es por su alto nivel en beta-glucanos, unas moléculas muy interesantes de las cuales hablaremos más adelante.*su alto contenido en fibra nos ayuda a prolongar la sensación de saciedad y evitar las comidas compulsivas siendo un buen aliado en las dietas.
* efectos diuréticos.
* es un ingrediente completo que te da vitaminas B, hidratos de carbono y minerales como el yodo y el calcio.